Sezonske alergije najčešće izaziva pelud drveća, trava i korova. Prepoznajte tipične simptome i saznajte kako smanjiti izloženost peludi.
Zašto se javlja alergija na pelud?
Pelud je sitan prah koji biljke stvaraju radi razmnožavanja. Iako je većini ljudi bezopasna, kod osjetljivih osoba imunosni sustav može je prepoznati kao prijetnju i pokrenuti alergijsku reakciju.
Tada se mogu pojaviti kihanje, curenje ili začepljenost nosa, svrbež očiju i drugi simptomi poznati kao sezonska alergija, peludna alergija ili peludna groznica. Tegobe se obično ponavljaju u određeno doba godine, ovisno o tome na koju je vrstu peludi osoba osjetljiva.
Koje biljke najčešće izazivaju sezonske alergije?
Različite biljke otpuštaju pelud u različitim dijelovima godine. Zbog toga sezona alergija ne počinje i ne završava jednako za sve.
Lijeska i joha mogu početi otpuštati pelud već krajem zime. Tijekom proljeća čest alergen postaje pelud breze, dok u kasno proljeće i tijekom ljeta prevladava pelud različitih trava. Krajem ljeta i početkom jeseni najviše problema često stvara ambrozija.
Točno vrijeme i količina peludi ovise o temperaturi, oborinama, vjetru i području u kojem živimo. Toplo, suho i vjetrovito vrijeme može povećati količinu peludi u zraku, dok je nakon kiše ona obično niža.
Najčešći simptomi alergije na pelud
Simptomi mogu biti blagi, ali i dovoljno izraženi da otežavaju svakodnevne aktivnosti i spavanje. Najčešće se pojavljuju:
- učestalo kihanje
- bistar iscjedak iz nosa
- začepljenost nosa
- svrbež nosa, nepca ili grla
- crvene, nadražene i suzne oči
- kašalj
- osjećaj pritiska u području sinusa
- umor i slabija koncentracija
Kod nekih osoba simptomi se pojavljuju samo tijekom nekoliko tjedana, dok ih drugi osjećaju kroz veći dio peludne sezone.
Kako razlikovati alergiju od prehlade?
Alergija i prehlada mogu izgledati slično, ali postoje određene razlike. Kod alergije su česti svrbež nosa i očiju, učestalo kihanje te bistar iscjedak iz nosa. Simptomi mogu trajati tjednima i pojačavati se nakon boravka na otvorenom.
Prehlada je najčešće kratkotrajnija, a mogu je pratiti grlobolja, malaksalost i povišena tjelesna temperatura. Kod alergije povišena temperatura obično nije prisutna.
Kako smanjiti izloženost peludi?
Pelud nije moguće potpuno izbjeći, ali svakodnevne navike mogu smanjiti količinu koja dolazi u dodir s očima, nosom i dišnim putovima.
- Pratite peludnu prognozu i peludni kalendar za svoje područje.
- Tijekom visoke koncentracije peludi držite prozore zatvorenima kada je to moguće.
- Nakon povratka kući operite lice i ruke te promijenite odjeću.
- Kosu perite češće jer se na njoj može zadržavati pelud.
- Nemojte sušiti posteljinu i odjeću na otvorenom tijekom dana s visokom koncentracijom peludi.
- Tijekom boravka na otvorenom nosite sunčane naočale.
- Redovito čistite površine na kojima se nakupljaju prašina i pelud.
- U automobilu držite prozore zatvorenima i redovito provjeravajte filtar ventilacijskog sustava.
Praćenje vremena pojavljivanja simptoma može pomoći u prepoznavanju razdoblja i okolnosti u kojima su tegobe najizraženije.
Informacije sadržane u ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.
Ostanite zdravi i educirani, ostanite u FitZoni!
