Reumatoidni artritis je kronična autoimuna bolest koja najčešće zahvaća zglobove. Saznajte kako se razlikuje od drugih oblika artritisa, koji su tipični simptomi i zašto su rano prepoznavanje, kretanje i odgovarajuće liječenje važni.
Što je reumatoidni artritis?
Reumatoidni artritis kronična je autoimuna bolest kod koje imunosni sustav napada vlastita tkiva, ponajprije ovojnicu zglobova.
Posljedica mogu biti:
- bol
- oteklina
- ukočenost
- smanjena pokretljivost
- postupno oštećenje zgloba
Najčešće su zahvaćeni manji zglobovi šaka i stopala, a bolest se često pojavljuje simetrično na obje strane tijela.
Reumatoidni artritis nije isto što i osteoartritis
Osteoartritis i reumatoidni artritis nisu ista bolest.
Kod osteoartritisa dolazi do postupnih promjena hrskavice i drugih struktura zgloba, često povezanih s dobi, opterećenjem i ozljedama.
Reumatoidni artritis je autoimuna upalna bolest u kojoj imunosni sustav sudjeluje u oštećenju zglobnog tkiva.
Zato se razlikuju i pristup liječenju i tijek bolesti.
Koji su najčešći simptomi?
Tipični simptomi uključuju:
- bol u zglobovima
- oticanje zglobova
- jutarnju ukočenost
- smanjenu pokretljivost
- umor
Jutarnja ukočenost kod reumatoidnog artritisa često traje dulje nego kod obične ukočenosti nakon mirovanja.
Simptomi mogu biti blagi ili izraženi, a mogu se izmjenjivati razdoblja pogoršanja i poboljšanja.
Zašto je rano prepoznavanje važno?
Kod reumatoidnog artritisa oštećenje zglobova može početi rano.
Zbog toga je važno da se bolest prepozna i liječi što prije.
Cilj liječenja je smanjiti upalu, ublažiti simptome i usporiti ili zaustaviti oštećenje zglobova.
Kako se liječi?
Liječenje se može sastojati od više pristupa.
Najčešće uključuje:
- lijekove
- fizikalnu terapiju
- radnu terapiju
- praćenje bolesti
- prilagodbu tjelesne aktivnosti
- po potrebi kirurško liječenje
Kod mnogih osoba koriste se lijekovi koji modificiraju tijek bolesti, takozvani DMARD lijekovi, a kod nekih i biološka terapija ili JAK inhibitori.
Reumatoidni artritis i utjecaj terapije na imunitet
Kod reumatoidnog artritisa imunosni sustav ima važnu ulogu u nastanku i održavanju upalnih procesa. Zato se u liječenju koriste različiti lijekovi, među kojima su i kortikosteroidi.
Kortikosteroidi smanjuju upalu, ali istodobno mogu potiskivati imunosni odgovor, osobito pri višim dozama i dugotrajnoj primjeni.
Upravo zato važno je obratiti pozornost i na svakodnevnu brigu o organizmu. Raznolika prehrana, dovoljan unos bjelančevina, vitamina i minerala te odgovarajuća tjelesna aktivnost važni su za održavanje normalnih tjelesnih funkcija.
Dodaci prehrani mogu biti koristan način nadopunjavanja prehrane kada postoji potreba za određenim nutrijentima. Njihov odabir treba prilagoditi individualnim potrebama, osobito tijekom uzimanja lijekova.
Tjelesna aktivnost ima važnu ulogu
Kretanje je važno za očuvanje pokretljivosti, mišićne snage i funkcije zglobova.
Korisne mogu biti aktivnosti poput:
- hodanja
- laganih vježbi snage
- vježbi pokretljivosti
- vježbi u vodi
- istezanja
Kod aktivnog pogoršanja bolesti intenzitet se prilagođava stanju zglobova.
Fizikalna terapija može pomoći u održavanju funkcije i prilagodbi aktivnosti.
Prehrana kao dio svakodnevne brige o organizmu
Pravilna i raznolika prehrana važna je i za osobe s reumatoidnim artritisom. Posebna se pozornost pridaje namirnicama koje sadrže omega-3 masne kiseline, antioksidanse, vitamine i minerale.
Mediteranski način prehrane, bogat povrćem, voćem, maslinovim uljem, orašastim plodovima i drugim kvalitetnim namirnicama, zanimljiv je primjer uravnotežene prehrane.
Dodaci prehrani također mogu imati svoje mjesto u takvoj rutini, ovisno o prehrambenim potrebama pojedinca.
Korisno je usmjeriti se na:
- povrće
- voće
- cjelovite žitarice
- mahunarke
- izvore kvalitetnih masti
- dovoljno proteina
- uravnotežen energetski unos
Takav pristup podržava opće zdravlje i može olakšati održavanje odgovarajuće tjelesne mase.
Omega-3 masne kiseline – što se može reći?
Omega-3 masne kiseline proučavane su u kontekstu upalnih bolesti, uključujući reumatoidni artritis.
Neka istraživanja upućuju na moguću korist za određene simptome, ali to nije zamjena za standardno liječenje.
Kolagen i zdravlje zglobova
Kolagen je jedan od najzastupljenijih proteina u ljudskom tijelu i važan sastavni dio hrskavice, tetiva, ligamenata i drugih vezivnih tkiva.
Posebno je zanimljiv kolagen tipa II, koji je jedan od glavnih strukturnih proteina zglobne hrskavice.
Kod osoba s reumatoidnim artritisom posebna se pozornost pridaje očuvanju pokretljivosti, odgovarajućoj prehrani i svakodnevnoj brizi o zglobovima.
Kolagen je dostupan u različitim oblicima, uključujući hidrolizirani i nedenaturirani kolagen tipa II, koji se razlikuju po sastavu i načinu proizvodnje.
Pri odabiru dodataka prehrani važno je razumjeti te razlike i odabrati proizvod prema individualnim potrebama.
Stres i bolest
Stres može utjecati na doživljaj boli, san i opće stanje.
Kod nekih osoba može biti povezan i s pogoršanjem simptoma.
Ipak, stres nije jedini uzrok reumatoidnog artritisa i nije korektno tvrditi da je bolest posljedica emocionalnog stanja ili životnog stila.
Pušenje je važan čimbenik rizika
Pušenje je jedan od poznatih čimbenika koji povećavaju rizik razvoja reumatoidnog artritisa i može negativno utjecati na tijek bolesti. To je jedan od konkretnih čimbenika rizika na koje se može utjecati.
Zaključak
Reumatoidni artritis je kronična autoimuna bolest koja može oštetiti zglobove i utjecati na svakodnevno funkcioniranje.
Rano prepoznavanje i odgovarajuće liječenje mogu smanjiti simptome i usporiti napredovanje bolesti.
Tjelovježba, uravnotežena prehrana i druge zdrave životne navike mogu biti važan dio svakodnevne brige o sebi, ali nisu zamjena za liječenje bolesti
Informacije sadržane u ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.
