Koža nakon boravka na suncu traži nježnu njegu i hidrataciju. Saznajte kako joj pomoći nakon izlaganja toplini, vjetru, moru i UV zračenju.
Sunce je super! Izvor je svjetlosti i topline bez kojih život na Zemlji ne bi bio moguć. Iako nam se čini golemim, u usporedbi s drugim zvijezdama srednje je veličine, a ni ono neće sjati zauvijek. Jeste li to znali?
Svi mi volimo sunce i sunčeve zrake na našoj koži. Pogotovo kada dolaze u kombinaciji s pjesmom zrikavaca, šumom valova koji se razbijaju o stijene i njihanjem krošnje na laganom povjetarcu.
Ali svi znamo i da s izlaganjem suncu ne treba pretjerivati.
Zaštita od UV zračenja, hlad, odgovarajuća odjeća i pravilna uporaba proizvoda sa zaštitnim faktorom važni su tijekom boravka na otvorenom.
A nakon dana provedenog na suncu koži dobro dođe malo dodatne pažnje.
Sunce može isušiti kožu
Boravak na suncu, vjetru, toplini i morskoj vodi može ostaviti kožu suhom, zategnutom i osjetljivijom nego inače.
Ako ste dan proveli na morskoj plaži, nakon povratka dobro je isprati sol s kože.
Sol, pijesak i znoj mogu dodatno pojačati osjećaj zatezanja i neugode.
Bolji izbor je mlaka ili ugodno hladnija voda, bez dugog tuširanja i bez agresivnog trljanja kože.
Nakon tuširanja kožu nježno posušite tapkanjem ručnikom.
Hidratizirajte sve u 16
Nema sumnje da je ovo pravilo važno i treba ga stalno ponavljati.
Lijepa, njegovana i ugodna koža treba dovoljno vlage.
Nakon boravka na suncu korisno je nanijeti hidratantni losion, kremu ili drugi proizvod koji odgovara vašem tipu kože.
Posebno mogu odgovarati formule koje sadrže:
- glicerin
- pantenol
- hijaluronsku kiselinu
- ceramide
- biljna ulja
- maslace poput kakao ili shea maslaca
Najbolje ih je nanijeti nakon tuširanja, dok je koža još blago vlažna.
Izbjegavajte nepotrebne tretmane
Ako je koža nakon sunca crvena, zategnuta ili osjetljiva, nije joj potreban još jedan agresivan tretman.
Tada je dobro privremeno izbjegavati:
- grube pilinge
- agresivne kiseline
- jake retinoide
- vrlo mirisne proizvode
- proizvode koji dodatno isušuju
Jednostavna i nježna njega obično ima više smisla od komplicirane rutine.
Nahranite kožu kao baka unuke
Znate kako bake hrane unuke.
Točno tako kožu nakon boravka na suncu možemo malo razmaziti. :)
Biljna ulja mogu pomoći omekšati kožu i smanjiti osjećaj suhoće.
Mogu se koristiti samostalno u vrlo maloj količini ili kao dio krema, losiona i balzama.
Za njegu kože često se koriste, primjerice:
- ulje konoplje
- ulje lješnjaka
- ulje sjemenki grožđa
- maslinovo ulje
- bademovo ulje
Ulja je najbolje nanositi na blago vlažnu kožu ili preko hidratantnog proizvoda kako bi pomogla zadržati vlagu.
Ne zaboravite piti dovoljno tekućine
Tijekom toplih dana i duljeg boravka na otvorenom tijelo može gubiti više tekućine znojenjem.
Zato je važno redovito piti vodu i ne čekati izraženu žeđ.
Hidratacija organizma nije zamjena za kremu za kožu, ali je dio normalne brige o sebi tijekom topline i boravka na suncu.
Što ako je koža jako pocrvenjela?
Ako je koža samo blago topla i zategnuta, nježno hlađenje, hidratantna njega i izbjegavanje dodatnog sunca mogu pomoći da bude ugodnija.
Ako se pojave jaki bolovi, veći mjehuri, izražena oteklina, mučnina, temperatura ili opće loše stanje, to više nije obična suhoća kože nakon sunčanja i treba reagirati ozbiljnije.
Malo njege nakon sunca
Koži nakon boravka na suncu najčešće ne treba ništa dramatično.
Najvažnije je:
- isprati sol, pijesak i znoj
- koristiti mlaku vodu
- izbjegavati agresivno trljanje
- nanijeti hidratantnu njegu
- privremeno izbjegavati jake aktivne sastojke
- piti dovoljno tekućine
- ne izlagati već nadraženu kožu dodatnom suncu
Ponekad je najbolja njega upravo ona najjednostavnija.
Informacije sadržane u ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.
Ostanite zdravi, čuvajte vašu kožu, ostanite u FitZoni!
