Kožna barijera štiti kožu od gubitka vlage i vanjskih utjecaja. Saznajte kako je održavati zdravom i koje joj navike i sastojci mogu pomoći.
Svaka koža, bez obzira na dob, ima svoje osnovne potrebe, a to su čišćenje, hidracija, zaštita od UV zračenja, hranjenje i podržavanje barijere protiv vanjskih stresora.
Kažu da se knjigu ne sudi po koricama, ali u slučaju kože to se ne računa. Održavanje vanjskog, zaštitnog sloja kože zdravim ključ je za održavanje njezina dobrog izgleda i ugodnog osjećaja na koži.
Suprotno tome, oslabljena kožna barijera može biti povezana sa suhoćom, perutanjem, crvenilom i većom osjetljivošću kože.
Svojim svakodnevnim navikama i proizvodima za njegu ponekad možemo nepotrebno opteretiti njezin zaštitni mehanizam.
Za početak moramo naučiti što je kožna barijera
Kožnom barijerom najčešće nazivamo najpovršinskiji dio epidermisa, osobito rožnati sloj, koji se nalazi na samoj površini kože.
Epidermis se nalazi iznad dermisa, u kojem se nalaze krvne žile, živci, žlijezde te strukturni proteini poput kolagena i elastina. Ispod dermisa nalazi se potkožno tkivo, koje najvećim dijelom čini masno tkivo.
Budući da je epidermis sloj koji je u kontaktu s vanjskim svijetom, otud riječ barijera u njegovu nazivu.
Njegovu strukturu najlakše možemo zamisliti kao zid.
Stanice su poput cigli, dok lipidi koji ih okružuju predstavljaju žbuku između njih.
Među tim lipidima važnu ulogu imaju ceramidi, kolesterol i masne kiseline. Kada je kožna barijera očuvana, pomaže zadržati vodu u koži te ograničiti prodor različitih vanjskih iritansa i drugih utjecaja iz okoliša.
To je jedan od temelja zdrave kože.
Što je oštećena kožna barijera?
Kada je kožna barijera oslabljena, lipidna struktura više nije kompaktna koliko bi trebala biti.
Tada koža može lakše gubiti vodu i postati:
- suha
- zategnuta
- osjetljiva
- sklona crvenilu
- hrapava ili perutava
Istodobno može postati osjetljivija na iritanse iz okoliša.
Najčešći uzroci oštećenja kožne barijere
Najčešći čimbenici koji mogu opteretiti kožnu barijeru su:
- dob i promjene u stvaranju prirodnih lipida kože
- pretjerano ili agresivno čišćenje
- grubi pilinzi
- pretjerivanje s kiselinama i drugim snažnim aktivnim sastojcima
- proizvodi koji kožu pretjerano odmašćuju
- suhi zrak
- UV zračenje
- onečišćenje
- hladnoća i drugi okolišni utjecaji
Kako podržati obnovu kožne barijere?
Najprije vrijedi provjeriti vlastite navike u njezi kože.
Čišćenje treba biti učinkovito, ali ne agresivno.
Kod osoba koje koriste šminku ili proizvode sa zaštitnim faktorom može se koristiti dvofazno čišćenje, pri čemu se prvo uklanja površinska nečistoća i masne komponente, a zatim se koristi blago sredstvo za čišćenje.
Hladno prešana ulja poput ulja lješnjaka, sikavice ili chia sjemenki mogu se koristiti kao dio uljne faze njege, ovisno o tipu kože i formulaciji proizvoda.
Nakon čišćenja važna je hidracija i uporaba proizvoda koji pomažu održavati kožnu barijeru.
To vrijedi za sve tipove kože, uključujući masnu i kožu sklonu nepravilnostima.
Najbolji sastojci za našu kožnu barijeru
Emolijensi
Emolijensi pomažu omekšati i zagladiti kožu te smanjiti osjećaj suhoće.
Kod oslabljene kožne barijere posebno su zanimljivi proizvodi koji sadrže lipide slične onima koji se prirodno nalaze u koži, primjerice:
- ceramide
- masne kiseline
- kolesterol
- biljna ulja
Takvi sastojci mogu pomoći održavati kožu mekom, podatnom i ugodnom.
Humektansi
Humektansi su sastojci koji privlače i zadržavaju vodu u površinskim slojevima kože.
Među najpoznatijima su:
- glicerin
- hijaluronska kiselina
- urea u odgovarajućim koncentracijama
- različiti šećeri i njihovi derivati
Dobro formulirana hidratantna njega često kombinira humektanse, emolijense i okluzivne sastojke.
Prebiotici, probiotici i postbiotici
Mikrobiom kože posljednjih je godina postao važna tema u kozmetologiji.
Prebiotički i postbiotički sastojci koriste se u različitim kozmetičkim formulacijama s ciljem podrške uravnoteženom okolišu na površini kože.
Takva njega može biti zanimljiva osobama koje žele blag i uravnotežen pristup njezi osjetljive ili opterećene kože.
Kod izraza probiotici u kozmetici ipak treba biti precizan, jer gotovi proizvodi često ne sadrže žive probiotičke kulture, nego njihove derivate, fermente ili postbiotičke sastojke.
Ceramidi i lipidi kože
Ceramidi su važan dio lipidne strukture rožnatog sloja kože.
Kada ih nema dovoljno ili kada je lipidna ravnoteža narušena, koža može lakše gubiti vlagu.
Zato se ceramidi često koriste u proizvodima namijenjenima njezi suhe i osjetljive kože te podršci kožnoj barijeri.
U kombinaciji s drugim lipidima i hidratantnim sastojcima mogu biti vrlo koristan dio svakodnevne rutine.
Manje je ponekad više
Kada je kožna barijera oslabljena, nije uvijek najbolje dodavati sve više aktivnih sastojaka.
Ponekad je korisnije pojednostaviti rutinu.
To može značiti:
- blago čišćenje
- dobru hidrataciju
- njegu lipidima
- svakodnevnu zaštitu od UV zračenja
- privremeno smanjenje agresivnih pilinga i jakih aktivnih sastojaka
Cilj je kožu nepotrebno ne opterećivati.
Zdrava barijera, ugodnija koža
Svaka koža, bez obzira na dob, ima slične osnovne potrebe: nježno čišćenje, odgovarajuću hidraciju, zaštitu od UV zračenja i očuvanje vlastite zaštitne barijere.
Kožna barijera nije samo kozmetički trend.
Ona je stvarni fiziološki sustav koji pomaže koži zadržati vodu i štiti je od brojnih vanjskih utjecaja.
Zato je dobra rutina njege često jednostavnija nego što mislimo: očistiti, hidratizirati, zaštititi i ne pretjerivati.
Informacije sadržane u ovom blogu služe općem informiranju i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet zdravstvenog stručnjaka.
