Protiv infekcija racionalno

 

Infekcije su dio života i prije ili kasnije susretne ih gotovo svatko. Mogu ih uzrokovati različiti mikroorganizmi, a upravo zato nije svaka infekcija ista niti se svakoj pristupa na isti način.

Bakterije, virusi i gljivice razlikuju se međusobno, kao i načini na koje naš organizam na njih reagira. Zato je kod infekcija možda najvažnija jedna riječ – racionalno.

 

Nije svaki mikroorganizam isti

Bakterije, virusi i gljivice mogu uzrokovati infekcije na različitim dijelovima tijela.

Respiratorne infekcije među najčešćima su, osobito tijekom hladnijeg dijela godine. Postoje i infekcije mokraćnog sustava, kože, probavnog sustava te različite genitalne infekcije.

Simptomi ponekad mogu izgledati slično, iako je uzrok potpuno različit.

Upravo zato antibiotik koji djeluje na određene bakterije neće djelovati na virus.

 

Naš prvi saveznik je vlastiti obrambeni sustav

Imunosni sustav svakodnevno radi bez velike pompe.

Koža i sluznice predstavljaju prve fizičke barijere prema vanjskom svijetu, dok brojne stanice i molekule imunološkog sustava prepoznaju i odgovaraju na mikroorganizme koji uspiju prijeći te prepreke.

Na normalnu funkciju imunološkog sustava utječe mnogo čimbenika, među njima prehrana, san, tjelesna aktivnost i opće stanje organizma.

I određeni nutrijenti imaju dobro poznate uloge.

Vitamin C, vitamin D, cink, selen, vitamin B6, vitamin B12 i folat doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava.

To ne znači da jedan vitamin ili mineral može spriječiti svaku infekciju, ali pokazuje koliko je raznolika prehrana važna za normalno funkcioniranje organizma.

 

Antibiotici su dragocjeni kada su potrebni

Antibiotici su lijekovi namijenjeni liječenju bakterijskih infekcija.

Na viruse ne djeluju.

Zato nemaju smisla kod obične virusne prehlade ili gripe, osim ako liječnik utvrdi da se razvila i bakterijska infekcija.

Problem nastaje kada se antibiotici koriste kada nisu potrebni, uzimaju bez odgovarajuće preporuke ili se koriste na pogrešan način.

 

Što je antibiotska rezistencija?

Bakterije se mogu mijenjati i razviti otpornost na antibiotike koji su ih prije mogli zaustaviti.

To ne znači da je naš organizam postao otporan na antibiotik. Otporna postaje bakterija.

Što se antibiotici više koriste nepotrebno ili nepravilno, veća je mogućnost širenja bakterija koje na određene antibiotike više ne reagiraju.

Zbog toga je racionalna primjena antibiotika važna ne samo za pojedinca nego i za cijelu zajednicu.

 

Stari antibiotik iz ladice nije dobra ideja

Simptomi slični onima koje smo imali prošli put ne znače nužno da imamo istu infekciju.

Zato nije dobro samostalno uzimati ostatke antibiotika od prethodne terapije niti koristiti antibiotik koji je propisan drugoj osobi.

Ako je antibiotik potreban, važno je uzimati ga prema dobivenim uputama.

 

A gdje se u cijeloj priči nalazi priroda?

Priroda nam nudi čitavo bogatstvo biljaka i prirodnih sastojaka koji se stoljećima koriste u tradicionalnim pripravcima, osobito tijekom sezone prehlada i respiratornih infekcija.

Češnjak sadrži sumporne spojeve, među kojima je najpoznatiji alicin, koji se proučava zbog svojih antimikrobnih svojstava.

Propolis je složena prirodna tvar koju proizvode pčele. Sadrži biljne smole, flavonoide i druge bioaktivne spojeve, a posebno je zanimljiv zbog svojih antimikrobnih svojstava.

Đumbir sadrži gingerole i druge aromatične spojeve te ima dugu tradiciju uporabe u toplim napitcima i biljnim pripravcima.

Timijan je bogat aromatičnim spojevima, osobito timolom i karvakrolom. Tradicionalno se koristi u pripravcima za dišne putove.

Kadulja je poznata po sadržaju eteričnih ulja i drugih biljnih spojeva, a posebno je popularna u tradicionalnim pripravcima za njegu usne šupljine i grla.

Med se tradicionalno koristi za ublažavanje nadraženosti grla i kašlja, a njegova svojstva ovise o botaničkom podrijetlu i sastavu.

Ovo su samo neki od najpoznatijih prirodnih sastojaka. Svaki od njih ima svoja posebna svojstva i dugu tradiciju uporabe. Posebno su zanimljivi njihovi bioaktivni spojevi, od kojih neki pokazuju antimikrobna svojstva te se istražuje njihovo djelovanje na različite mikroorganizme.

 

Imunitet se ne gradi preko noći

Kad nas nešto uhvati, obično bismo najradije pronašli jednu stvar koja će sve riješiti.

Naš organizam ipak funkcionira malo drukčije.

Raznolika prehrana, dovoljno sna, redovito kretanje i dovoljan unos hranjivih tvari imaju više smisla kao svakodnevna navika nego kao akcija koja počinje tek kada se pojave prvi simptomi.

I tu dodaci prehrani mogu imati svoje mjesto kada želimo nadopuniti unos određenih nutrijenata.

 

Racionalno znači znati što koristimo i zašto

Antibiotici su jedno od važnih dostignuća moderne medicine i upravo ih zato treba koristiti promišljeno.

Prirodni sastojci, kvalitetna prehrana i dodaci prehrani imaju svoje mjesto u svakodnevnoj brizi o organizmu, ali ne moramo ih suprotstavljati lijekovima.

Puno je razumnije svakom od njih dati mjesto koje mu pripada.

A kad govorimo o infekcijama, racionalno je zapravo vrlo dobra riječ.

 

 

Informacije sadržane u ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.

Ostanite zdravi i educirani, ostanite u FitZoni!